mindfulness

Wij zijn weer een paar dagen verder en dus heb ik weer wat te vertellen.

Het boek 'rust in je hoofd' is mij erg goed bevallen en ik probeer elke dag er weer even in te kijken zodat ik aan de tips blijf denken. Hierom ook de reden dat ik een nieuw boek heb gekocht: mindfulness doeboek van Eva Brobbel. 

Dit boek is een 8 weekse cursus met allerlei doe dingen en er zit een audio bij! Ik ben benieuwd hoe ik mij voel na deze cursus. Ik hou jullie hiervan op de hoogte.

Laatst ook nog bij mijn vader en zijn vrouw geweest. Dit was erg gezellig en heb er echt van genoten! Nu hebben mijn vriend en ik heerlijk vakantie. Even rust.

Liefs,

Mij